こんにちは。
恥ずかしながら、ドイツのFKK（ケルン）では、数時間で「計5発」完走したうさぎ先輩こと私です。
お酒をガンガン飲み30代でこの結果には裏があります。（女性の質が高かったこともあるｗｗ）
今回ご紹介するのは、私が利用している「健康」と「漢」を磨くサプリメントになります。
某1000円のマカドリンクを飲み、私も息子も効果を感じず終わってしまったこともあります。
しかし日々の積み重ねを嘘をつきませんｗｗ
1個あたり3円～、毎日続けることができる、コスパの良い価格にです。
みなさまにも、是非効果を体感して頂けれると漢日和ですｗｗ
①亜鉛
亜鉛には新陳代謝やエネルギー代謝、免疫反応など、体内のさまざまな働きをサポートして正常に保つ役目を持っています。
■生殖機能の改善
亜鉛は、
■健康維持
亜鉛が十分にあると風邪や感染症にかかりにくくなります。
粘膜を保護するビタミンAを体の中にとどめる効果があり、のどの痛みや鼻水・鼻づまりなどの症状を緩和してくれます。病気を引き起こす細菌を攻撃する白血球にも亜鉛が含まれているので、傷や病気の早期回復にも亜鉛は必要とされています。
②ナイアシン
心の不調、うつや統合失調症に効くことが期待されているビタミンです。近年の研究で、精神疾患だけでなく、加齢による老化や、傷ついた臓器・筋肉細胞の修復作用など、さまざまな“若返り”効果が明らかになっているのです。
（ナイアシンを一気に取りすぎると、ナイアシンフラッシュといい身体が火照り活性化するとう状態もあります。レッドブル飲んだ時と同様）
③ビタミンB群
サプリメントは、単体で摂取しても効果を発揮できません。
エネルギー代謝の補酵素です。 補酵素は代謝を円滑に行わせる潤滑油のような働きがあります。 エネルギー源や体の構成成分となる、糖質、脂質、タンパク質だけを摂取しても、ビタミンB群が不足していると体内の代謝はスムーズに行われないため、パワーを発揮できないというリスクが発生する可能性があるのです。
④マグネシウム
日本人の成人男性は、1日10mg摂取するように推奨されています。
著しく亜鉛が不足すると、皮膚や粘膜のトラブル、味覚の異常、免疫機能低下、貧血、男性機能不全、精神障害などが起こる可能性があります。
この記事へのコメントはありません。